Zmieniamy dni treningowe w Zakręcie na PONIEDZIAŁKI i ŚRODY

Godziny i miejsce zostają bez zmian ::
Starsza grupa – szkolna – 16:00-17:00
Młodsza grupa – przedszkolna – 17:15-18:15

Zajęcia w PONIEDZIAŁKI prowadzić będzie Trenerka Martyna, a w ŚRODY Trener Kamil

Pierwsze zajęcia po feriach 13 lutego w środę.

( 11 lutego poniedziałek zajęć nie ma)

Przepraszamy za utrudnienia
Zarząd Klubu
informacje uzupełniające pond numerem tel.: 513-96-16-16

P.S. Prosimy aby rodzice oraz sympatycy klubu rozpowszechnili tą informacje.

Zajęcia dla wszystkich członków klubu  z Sulejówka, Zakrętu,  Starej Miłosnej i Szmulek, Felicjanek i Rembertowa
Dzieci szkolne również mogą uczestniczyć w zajęciach , zgodnie ze swoim wiekiem
Plan zajęć na  28.01-08.02.2019 r

PONIEDZIAŁKI – ŚRODY

17:00-18:30  (8-13 lat) – prowadzi t. Bartek

Grupa dorosła wolne od treningów

WTORKI  –  CZWARTKI

17:00-18:30 dzieci  t. Martyny (4- 7 lat) – – zastępstwo /prowadzi t. Bartek

( dwie grupy t. Martyny połączone  oraz inne dzieci w/w wieku )

PIĄTEK – zajęć nie ma

Zapraszamy !

OBÓZ ZIMOWY – MURZASICHLE 2019

Dom Wczasowy ” Maria ” , ul. Budzowa 25 Murzasichle

https://www.domwczasowymaria.pl/

• Zbiórka – w Sobota 02-02-2019 – Warszawa Wschodnia – 04:50– Hol Główny od ul. Kijowskiej , planowany odjazd pociągu godz.  05:14
• ( planowany przyjazd ok. 13:32 do Zakopanego) – 0biade ok. 14:30 -15:00

• Powrót- Sobota 09-02-2019 –  Warszawa Wschodnia  –  około godz. 15:46 – Pociąg nr 31152(odbieramy dzieci na peronie)
• ( planowany wyjazd z Zakopanego w Sobotę ok. godz. 8:44)

Osoby z Dojazdem Własnym proszone są o przybycie do DW Maria    02.02. Sobota na obiad 14:30 lub kolacje 19:30

Wyjazd osób z Dojazdem Własnym po śniadaniu ok 8:30 w sobotę 09.02.2019

WAŻNE: zabieramy ze sobą PODSTEMPLOWANĄ !!! legitymację szkolną na przejazd pociągiem

Proszę Rodzica każdego uczestnika o wysłanie na maila radek@judofightclub.pl informacji kontaktowych (nr telefonu ) , jeśli ktoś bierze lekarstwa dokładną rozpiskę, zalecenia dotyczące wydawania pieniążków i inne ważne informacje

SUGEROWANA LISTA RZECZY

– bielizna osobista na każdy dzień( podkoszulki, majtki skarpetki), piżama

– czapka x 2, rękawiczki x 2

– środki higieny osobistej (mydło pasta i szczoteczka do zębów) ręcznik, krem na mróz

-obuwie zimowe + klapki

– spodnie narciarskie lub kombinezon, dres, golf , polar,. kurtka zimowa , kąpielówki

– ew. lekarstwa z dokładnym opisem dawkowania (zapobiegawczo listek rutinoscorbinu i pastylek na gardło), książeczka zdrowia

– kieszonkowe na obóz dla dzieci do 10 lat nie więcej niż 150 zł

– pieniądze na wypożyczenie sprzętu narciarskiego 25 zł x 6= 150 zł w podpisanej kopercie

(osoby z własnym sprzętem powinny być spakowane w plecaki)

– dzieci zabierają pieniążki na wyciągi 360-420 zł ( ok.60-70 zł  dniówko /zjazdówki –  6 dni zjazdowych)

– na narty dzieci powinny mieć golfy lub polary pod szyje , nie zakładać szalików

UWAGA: bagaż powinien być dostosowany do możliwości transportowych dziecka

Za rzeczy elektroniczne typu telefon komórkowy, PSP i tp. , kadra nie ponosi odpowiedzialności więc proszę rozważyć czy będą one potrzebne. Jeżeli dziecko weźmie telefon proszę się umówić na stałe pory rozmów np. po kolacji , aby nie  dezorganizować zajęć w czasie obozu. Proszę pamiętać, że w górach nie wszędzie jest zasięg .

Jeśli ktoś ma jakiś fajny film na USB lub na płycie może zabrać , będzie kinoteka wieczorem.

Dodatkowe informacje:

Kierownik Obozu – Radosław Lechowicz , tel. 513-96-16-16

Kierownikiem (Wyjazdu i Przyjazdu PKP )  Martyna Dobrowolska tel. 661 – 447 – 787

(zgłaszamy się na stacji w Warszawie i z nią uzgadniamy szczegóły transportu)

Przerwa świąteczna trwa od 24.12.2018 do 01.01.2019 .
Widzimy się ponownie 2 stycznia 2019.
Oczywiście bez widocznej nadwagi 🙂

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku !!!
Życzy Zarząd Klubu

Julia Majewska 1 m-ce
Jakub Resiak 1 m-ce
Franciszek Ludzia 5 m-ce

Gratulacje

Obowiązkowe Badania Lekarskie w naszym klubie
Wszyscy zawodnicy oraz uczestnicy zajęć judo muszą mieć EKG .
Klub podpisał umowę z Centrum Medycznym Vita – Medica, które zrobi EKG każdemu judoce za 15 zł – na hasło: Judo Fight Club. Prosimy aby każdy zawodnik zapisał się na badania , które trwają nie dłużej niż 10 min w Vita – Medica oddział Sulejówek lub Praga Północ, badania muszą być zrobione PRZED TERMINEM PODANYM NIŻEJ.

z EKG należy przyjść na Badania do Lekarza Medycyny Sportowej w terminach:

Stara Miłosna ( dla zawodników z Wesołej, Sulejówka , Zakrętu, Wiązownej i Rembertowa)
30.11 (piątek) 17:00 – 20:00 ul. Klimatyczna 1, SP 385 ( byłe G 119), w czasie trwania treningów , pokój 353 piętro I
04.12 (wtorek) 17:00-19:30 ul. Klimatyczna 1, SP 385 ( byłe G 119), w czasie trwania treningów , pokój 353 piętro I

Praga Północ ( dla zawodników z Pragi )
06.12 (czwartek)  17:30-19:30 , Kawęczyńska 53 , Bazylika w czasie trwania treningów, pomieszczenie przy sali do judo

Koszt badań 30 zł / badania są ważne 6 m-cy

Badania są konieczne do prawidłowej diagnozy dziecka i oceny zdolności do wysiłku fizycznego.

http://vita-medica.pl/

Sulejówek – ul. Kombatantów II Wojny Światowej 85 ,
tel do umówienia wizyty 22 783-00-16

Praga Północ -ul. Ks. Ignacego Kłopotowskiego 22,
tel do umówienia wizyty 22 698-51-38

Zapraszamy serdecznie mieszkańców Wesołek, Sulejówka, Wiązownej oraz wszystkich zainteresowanych na Drużynowy Puchar Wojska Polskiego w Judo z Okazji 100 Rocznicy Odzyskania Niepodległości. Uroczysta ceremonia otwarcia – godz. 10.00. PIKNIK WOJSKOWY rusza od 9.00.